Tog 'chang'i sayohatida odamlar nafaqat sovuq va shamoldan, balki harakatlanayotganda terlash oqibatida ichkaridan nam kiyim olishdan ham muzlaydilar. Suv issiqlikni eng zo'r o'tkazuvchidir, shuning uchun kiyim namlanganda tanangizda etarli miqdorda issiqlik hosil qilish uchun vaqt bo'lmaydi. Shuning uchun, iliq chang'ining asosiy sharti terlash emas va buni qilish juda qiyin. To'g'ri kiyimni tanlab, siz nafaqat sog'lig'ingizni himoya qilasiz, shu bilan birga, chang'i sportidan ko'plab ijobiy his-tuyg'ularni qabul qilasiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Formani sotib olayotganda modani ta'qib qilmang, kiyimning engil, elastik va ko'p qatlamli bo'lishi muhimdir. Birinchi qatlam sifatida termal ichki kiyimni qo'ying, uning vazifasi tanamizni quruq saqlashdir. Keyin ikkinchi qavat jun tukli pullover bo'lishi kerak, uning vazifasi issiq tutish va kiyimning tashqi qatlamiga namlikni o'tkazishdir. Uchinchi qatlam namlik, shamol va terlashdan himoya qiladi. Ideal variant - membranali matodan qilingan kapot va kombinezonli ko'ylagi. Boshqa har qanday sintetik mato ham ishlaydi, lekin shu bilan birga u suv o'tkazmaydigan, shamolga chidamli va toymasligi kerak (aks holda siz yiqilganda tormozlay olmaysiz). Shimlarning yengi va pastki qismi elastik tasmalar bilan bo'lishi kerak, shunda kiyimlar ostiga qor tiqilib qolmaydi. Tirsaklar va tizzalardagi qo'shimcha yostiqlar ortiqcha bo'lmaydi (kostyum ancha uzoq davom etadi). Agar siz chang'ichi bo'lsangiz, rang muhim, shuning uchun qor rangiga ko'rinadigan qilib yorqin ranglarni tanlash yaxshidir.
2-qadam
Yuqori sifatli izolyatsiyaga ega haqiqiy charmdan qo'lqop sotib olish maqsadga muvofiqdir. Ular, boshqa kiyimlar singari, qulay, iliq va suv o'tkazmaydigan bo'lishi kerak. Oyog'ingizga paypoq kiyishingiz kerak, bu sizning oyoqlaringizni burishtirmaydi. Ixtisoslashgan do'konlarda siz ayniqsa bardoshli va izolyatsiya qilingan paypoq sotib olishingiz mumkin.
3-qadam
Botinkalar sizning kiyimingizning eng muhim qismidir. Yangi, eskirmagan poyabzal ayniqsa xavflidir; ular yurish paytida oyoqlaringizni juda ko'p silay oladi. Shuning uchun, eng yaxshi variant - bir yoki ikki kattalikdagi botinkalarni tanlash, lekin ayni paytda ularning ostiga ikki juft paypoq kiyishdir. Poyafzal oyoq atrofiga mahkam o'rnashib olishi kerak, ammo shu bilan birga barmoqlarning erkin harakatlanishini ta'minlashi kerak. Yassi chang'ichilar poyafzallardan farq qiladi. Ikkinchisi mashg'ulot darajasida farq qiladi, masalan, yangi boshlanuvchilar uchun biroz qattiqqo'llik bilan va "Yurish - yuvarlash" funktsiyasini almashtirish qobiliyatiga ega bo'lgan etiklarni sotib olish maqsadga muvofiqdir. Ichki taglik va anatomik taglik bo'lishi kerak.
