Fitnes klubiga ro'yxatdan o'tishni va tanasini yaxshilashni boshlashni istagan ko'pchilik uchun odatda ko'plab savollar mavjud. Sizga hamma narsani aytib beradigan do'stingiz bo'lsa yaxshi bo'ladi. Agar yo'q bo'lsa - ushbu maqolani o'qing va kurashing!
1. Bunga shubha yo'q. Tushirish kerak bo'lgan birinchi narsa shubhalar va tashvishlardir. Yangi sport odati sizga baribir foyda keltiradi. Agar siz butun yil davomida etarlicha xohishingiz borligiga shubha qilsangiz, oylik, choraklik yoki yarim yillik obunalarni sinab ko'ring.
2. "Ularning barchasi sport, ular menga qarashadi" Aslida - hech kim hech kimga qaramaydi. Faqat bir nechtasi o'zlarini ko'rsatish uchun sport zaliga borishadi. Boshqalar sport zaliga siz bilan bir xil maqsadda - o'zingizni yaxshilash uchun kelishadi. Ishoning, zalga tashrif buyurganlarning eng kami boshqa mehmonlar haqida qayg'uradi. Bu erda hamma o'z ishini qilmoqda.
3. "Men hech narsa qila olmayman." Va bu tabiiydir. Biror narsani o'rganish uchun siz boshlashingiz kerak. Internetdagi videolarning to'liq arsenallari sizga yordam beradi - qaysi birini qiziqishini tanlang. Sport zalida siz har doim boshqalarning mashqlarini bajarishini kuzatishingiz mumkin. Va agar kerak bo'lsa, ulardan yordam so'rang - ishoning, hech kim sizni rad etmaydi. Bundan tashqari, ko'plab sport zallarida professional murabbiylar o'z xizmatlarini taklif qilishga tayyor - bu butun kursni o'tkazish shart emas, siz bir yoki ikkita mashqdan boshlashingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan siz tajriba orttirasiz va siz yangi kelganlarga yordam berasiz.
4. Biri zerikdi. Umuman yo'q. Va ko'pincha, yolg'iz mashg'ulotlar yaxshiroqdir. Siz suhbatlashish uchun vaqt sarflamaysiz. Shunday qilib, naushniklaringizni oling va jasorat bilan davom eting!
5. "Men sport zaliga keldim. Nimadan boshlashim kerak?" Maktabda o'rgatgan narsangizdan boshlang. Isitish va eng keng tarqalgan mashqlar bilan. Shu bilan birga, atrofga nazar tashlang - allaqachon tajribali sportchilarni kuzatish, ulardan biron bir narsani o'rganish imkoniyati bo'ladi. Yoki siz o'zingizni xuddi shu yangi kelganni topasiz, u faqat birgalikda ishlashdan xursand bo'ladi.
Har qanday biznesda asosiy narsa majburiyatdir. O'zingiz xohlagan narsani hal qiling - va maqsadingizga o'ting. Agar ularni o'zingiz yaratmasangiz, hech qanday to'siq yo'q.
