Endi tajribali ustozlar dars beradigan jang san'ati maktablari va bo'limlari juda ko'p. Bu jismoniy o'sish uchun barcha odamlarga ulkan imkoniyatlar yaratadi. Zamonaviy xilma-xillikda jang san'atini qanday tanlash mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz erishmoqchi bo'lgan maqsadlar to'g'risida qaror qabul qiling. Jang san'ati bo'limlari turli maqsadlarga xizmat qilishi mumkin. Ulardan ba'zilari: moslashuvchanlikni rivojlantirish, farovonlikni yaxshilash, nafas olishni rivojlantirish, zarba va zarbalarni sahnalashtirish, o'zini himoya qilish va hujum qobiliyatlaridan foydalanish, shaxsiy va ma'naviy rivojlanish. Bularning barchasi maqsadlar emas, chunki har bir kishi ushbu sport turlarida o'zlarini topadi. O'zingiz aniq nima kerakligini hal qiling. Oxir-oqibat nimaga erishmoqchi ekanligingizni yozing.
2-qadam
Har xil jang san'atlari maktablarini o'rganing. Ularning eng keng tarqalgani: boks, kurash (erkin va klassik), karate, dzyudo, kikboksing va boshqalar. Albatta, hozirda kempo, vaetvodao, nyat-nam va boshqalarni o'rgatadigan ko'plab sharq klublari mavjud. O'zingizni himoya qilish uchun eng samarali sport turlari sambo va dzyudo ekanligini unutmang. Tana va ruhning uyg'un rivojlanishi uchun - barcha sharq maktablari. Zarbalar va zarbalarni sahnalashtirish uchun - boks va kikboksing. Internetda ular haqida ko'proq o'qing.
3-qadam
Jismoniy kelib chiqishingizga qarab qaysi jang san'ati sizga mos kelishini ko'rib chiqing. Perkussiya yoki uloqtirish jang san'atlari har doim ham sog'lig'i, ayniqsa bosh yoki orqa bilan bog'liq bo'lgan odamlar uchun mos kelavermaydi. Ularga wushu yoki niat-nam kabi rivojlanadigan va ozroq shikastlanadigan narsani tanlash yaxshidir. Kontrendikatsiyasi bo'lmaganlar yuqoridagi bo'limlarning birortasiga osongina yozilishlari mumkin.
4-qadam
Turli xil ochiq mashg'ulotlarda qatnashing va murabbiylar bilan maslahatlashing. Jang san'atidagi yo'nalishingizni aniqlashning eng yaxshi usuli bu o'zingiz ko'rishingizdir. Odatda maktablarda dam olish kunlari o'tkaziladigan musobaqalarga yoki ochiq mashg'ulotlarga boring. U erda siz allaqachon o'qituvchilar bilan suhbatlashishingiz va o'zingizning maqsadingiz uchun jang san'ati turini tanlashingiz mumkin.
5-qadam
Bo'limga yoziling va bir muncha vaqt mashq qiling. Muayyan bo'limda mashq qilish to'g'risida qaror qabul qilgandan so'ng, buning uchun barcha kerakli shaklni oling. Bir necha oyga qarang, sizga ushbu turni qilish yoqadimi? Agar siz mashg'ulotlarga borishni xohlamasangiz, unda bu sizning noto'g'ri sport turini tanlaganingizning aniq belgisidir. Boshqa maktabga yoziling va xuddi shunday qiling. Oxirgi tanlovingizni qiling.
