Muhammad Ali dunyodagi eng buyuk bokschilardan biri hisoblanadi. Uning shuhrati ko'plab avlod sportchilarini ta'qib qilmoqda. Uning eng katta muvaffaqiyatining siri - beshta qoidaga qat'iy rioya qilishida, bu uning fikriga ko'ra unga buyuk va afsonaviy chempion bo'lishga yordam berdi. Ular sir emas va boks olamida dunyo shuhratini orzu qilgan har bir kishi ulardan foydalanishi mumkin.
Birinchi qoida - tavakkal qilishdan qo'rqmaslik. Bu, albatta, xavf asossiz bo'lishi kerak degani emas. Mumkin bo'lgan barcha oqibatlarni, ijobiy va salbiy tomonlarni har doim tortib ko'rishga arziydi. Ammo tavakkal qilish qobiliyati, Alining so'zlariga ko'ra, deyarli har doim maqsadga erishishda hal qiluvchi omil bo'lib qoladi.
Boks mashg'ulot paytida jarohat olish xavfi yuqori bo'lgan jiddiy sport turi hisoblanadi. Shuning uchun sport zaliga kelgan yangi boshlagan sportchi allaqachon xavf ostida. Kelajakda jarohat olish xavfi yo'qolmaydi va ertami-kechmi bokschi jarohat olib, faoliyatiga nuqta qo'yish bilan tahdid qilishi mumkin. Shuning uchun, sportchilar boshidanoq tavakkal qilishni o'rganadilar. Va buni aql bilan bajarish, kuchli va imkoniyatlaringizni ehtiyotkorlik bilan baholash. Tez orada ular tez-tez xavf muvaffaqiyatga erishish uchun yagona imkoniyatga aylanishini tushunishadi.
Ikkinchi qoida - o'zini oqlashga intilmaslik. Maqsadga tashqi va ichki to'siqlarga e'tibor bermasdan qat'iyat bilan borishingiz kerak. Har qanday bahona - bu sportchiga bor kuchini bermaslik, barcha imkoniyat va kuchli tomonlardan foydalanmaslik imkonini beradigan qo'shimcha to'siq.
Qat'iylik va mashaqqatli kundalik mashg'ulotlarsiz boks olami uzoqqa siljimaydi. Va rivojlangan sportchi uchun sport rejimidan ozgina chetga chiqish ham jismoniy tayyorgarlikning pasayishiga olib kelishi va mag'lubiyatga olib kelishi mumkin. Bunday og'ishni ta'minlash uchun ko'pincha buning uchun munosib bahona topish kifoya.
Uchinchi qoida - o'ziga ishonish. Agar siz o'zingizni doimo biron narsaga ishontirsangiz, unga ishonishni boshlaysiz. O'z kuchiga bo'lgan ishonch har kimning imkoniyatlarini sezilarli darajada oshiradi, ringda oxirigacha qolishga imkon beradi, har kuni ter to'kguncha mashq qilishga va albatta g'alaba qozonishga imkon beradi.
Sport g'alabalariga erishish yo'li nafaqat qiyin, balki uzoq. Bokschi ozmi-ko'pmi nufuzli musobaqalarda chiqishni boshlashidan bir yildan ko'proq vaqt o'tishi mumkin. U g'alaba qozonishni boshlashdan oldin bir yildan ko'proq vaqt o'tishi mumkin. Ko'p yillik mashaqqatli tayyorgarlikdan so'ng, bir muvaffaqiyatsizlik boshqasiga ergashganda, darslarni tashlamaslik uchun o'zingizga ishonib bo'lmaydigan ishonch kerak.
To'rtinchi qoida - oddiy narsalarni saqlash. Ringdagi eng oddiy taktika va texnikalar eng samarali hisoblanadi. Hayotiy muammolarning eng oddiy echimlari eng samarali bo'lib chiqadi. Agar muammolar haqida uzoq vaqt o'ylab ko'rsangiz, ular haqiqatdan ham jiddiyroq bo'lib tuyula boshlaydi.
Ko'pgina sharq jang san'atlaridan farqli o'laroq, boksda din va falsafaga o'rin yo'q. Barcha harakatlar kuch, tezlik va texnikani rivojlantirishga qaratilgan. O'qitish ham maksimal samaradorlik printsipiga asoslangan bo'lishi kerak. Aynan shu oddiy usul eng samarali, ko'plab sportchilar tomonidan ringda sinovdan o'tgan va ko'plab bokschilarga g'alaba keltirgan.
Beshinchi qoida - tajribangizdan foydalana olish. Faoliyatining oxiriga kelib, ko'plab taniqli bokschilar jismoniy holati bo'yicha yoshlari bilan endi raqobatlasha olmaydilar, ammo o'zlarining tajribalari, to'plangan bilimlari va ulardan to'g'ri foydalanganliklari tufayli g'alabadan keyin o'jarlik bilan g'alabani davom ettirmoqdalar.
Og'ir va o'ta og'ir vazn toifalarida ko'plab professional bokschilar faqat bir qarashda "o'ldirish mashinalari" kabi ko'rinadi. Darhaqiqat, ularning g'alabalarining sirlaridan biri bu taktika mahorati va dushmanning xatti-harakatlarini noto'g'ri hisoblashdir. Va bu mahorat faqat tajriba bilan birga keladi.
