Butun oila bilan sport o'ynash uchun, eng muhimi, ertalab yurib, dam olish kunlari birga qishloqqa chiqishga kichiklikdan boshlash kerak. Shuni esda tutish kerakki, bolalar ota-onalaridan o'rnak olishadi, ya'ni biz ularni sportni yaxshi ko'radigan faol odamlar bo'lib etishishiga harakat qilishimiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hamma "Yomon misol yuqumli" degan gapni eshitgan. Shunday qilib, bolalar ota-onalari tomonidan boshqariladi va agar onam va otam bo'sh vaqtlarini divanda o'tkazishni ma'qul ko'rishsa, ulardan sportga bo'lgan katta muhabbatni kutish ahmoqlikdir. Siz chaqaloqqa yaxshi o'rnak ko'rsatishingiz kerak, demak siz harakat qilishingiz kerak. Nimadan boshlash kerak? Psixologlarning ta'kidlashicha, sport zaliga yoki ot sporti bo'limiga borish umuman zarur emas, avvaliga siz sportni almashtirishga qodir bo'lgan faol o'yinlar bilan shug'ullanishingiz kerak. Ob-havo yaxshi edimi? O'rmonda sayr qiling. Siz bunday qulay lahzadan tinchgina ov qilish yoki kelajakdagi gerbariy uchun barglar yig'ish uchun foydalanishingiz mumkin.
2-qadam
O'zingizni bolaligingizda, qanday qilib qorli tog'lardan chanaga tushganingizni yoki qor to'plarini o'ynaganingizni eslang. Oilangizni chanaga uchishga yoki muz maydoniga borishga taklif qiling. Bunday qo'shma o'yin-kulgi butun oilaga foyda keltiradi, yaqin odamlarni birlashtiradi va kundalik tashvishlardan xalos bo'lishlari va bir-birlarini yaxshiroq tushunishlari uchun imkon beradi. Siz o'zingizning raqamingizni yaxshilash va hayotiy kuchingizni oshirish imkoniyatiga ega bo'lasiz, va bolalar jismoniy faoliyatga odatlanib, umr bo'yi davom etadigan sog'lom odatlarni rivojlantiradilar.
3-qadam
Bugungi kunda barcha bolalar bog'chalari sog'liqni saqlash kunini tashkil etishadi, unda barcha ota-onalar va onalar katta musobaqada ishtirok etishga taklif qilinadi. Bunday taklifdan bosh tortmang, kichkinagina boshlang va sizning mukofotingiz chaqalog'ingizning quvnoq tabassumi va uning kulgili kulgisi bo'ladi. Ehtimol, bu sizni dam olish kunlari birgalikda ertalabki mashg'ulotlarga undaydi, keyin siz sport bo'limiga obuna bo'lish haqida o'ylashingiz mumkin. Bu sambo va dzyudo bo'lishi shart emas, siz shaxmat klubining faol a'zosi bo'lishingiz yoki o'zingizning orzuingiz - rumba raqsini ro'yobga chiqarishingiz mumkin. Hammasi sizning qo'lingizda. Asosiysi, bu barcha oila a'zolari tomonidan yoqimli va mamnuniyat bilan qabul qilinishi.
4-qadam
Ehtimol, o'g'lingiz yoki qizingiz sizga piyoda sayr qilish uchun do'stingiz yoki qiz do'stingizni yoki ehtimol bir nechta do'stlaringizni olib ketishingizni so'rashi mumkin. Ha, bu katta mas'uliyat, lekin bunga arziydi. Ehtimol, sizda katta bolalar jamoasi, shu jumladan ushbu bolalarning ota-onalari, ular bilan do'stlashasiz va birgalikda sport bilan shug'ullanasiz. Masalan, shahar tashqarisiga chiqing va peyntbol singari o'yinda qatnashib, haqiqiy urush muhitiga tushing. Asosiysi, harakatda bo'lish, bir joyda o'tirish emas, shunda siz tez orada faol turmush tarzining ijobiy tomonlarini qadrlaysiz va bundan keyin hech qachon rad eta olmaysiz.
