Hozirgi kunda bolalarning sog'lig'iga ko'plab omillar xavf tug'dirmoqda. Har yili viruslar va bakteriyalarning yangi turlari paydo bo'lib, ilgari hech kim eshitmagan turli xil kasalliklarni qo'zg'atadi. Maktabda bolaning ruhiyatiga jiddiy bosim o'tkaziladi. Bundan tashqari, yomon ekologiya ham o'zining iflos ishlarini bajaradi. Biz ba'zi muammolarni o'zgartira olmaymiz, ammo farzandlarimizning sog'lig'i bizning qo'limizda.
Nima uchun sport bolalar uchun muhim?
Immunitet tizimini mustahkamlaydi. Jismoniy tarbiya jarayonida tanadan zararli moddalar chiqarib tashlanadi, nafas tezlashadi, hujayralar kislorod bilan to'yingan bo'ladi va qon aylanish darajasi ham oshadi, bu esa immun hujayralarining patogenlarga tezroq ta'sir qilishiga imkon beradi.
Xursand bo'ling. Jismoniy faollik paytida tanada gormon - endorfin hosil bo'ladi. U shuningdek, baxtning gormoni deb ataladi. Bu sizga salbiy his-tuyg'ularni engishga imkon beradi, fikrning ravshanligi va ravshanligi hissi beradi.
Kerakli xarakter xususiyatlarini keltirib chiqaradi. Sport bolalarda maqsad, mas'uliyat, o'zini tuta bilish va iroda - har qanday yoshda muhim bo'lgan fazilatlarni rivojlantirishga yordam beradi.
Nima e'tiborga olinishi kerak?
Ota-onalar farzandiga sport turini tanlashga jiddiy munosabatda bo'lishlari kerak. Avvalo, uning jismoniy ma'lumotlarini hisobga olish kerak: bu sport bolaga foyda keltiradimi yoki zarar etkazadimi.
Kelajakdagi sportchida bo'lishi mumkin bo'lgan surunkali kasalliklarni hisobga olish foydalidir. Misol uchun, agar u miyopi bo'lsa, unda tennis unga mos kelishi ehtimoldan yiroq emas va agar yurak muammolari bo'lsa, engil atletika halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Shuningdek, bolaning xohishi va xarakterini, uning qobiliyatlarini hisobga olish muhimdir. U jamoa bilan yaxshi uyg'unlashadimi yoki yolg'iz qolganida unga osonroq bo'ladimi.
Qanday variantlar mavjud? Bolalarni qaerga va qaysi yoshda yuborish kerak?
8-11 yoshdagi bolalar uchun ushbu bo'limlar tezlikni, reaktsiyani va muvofiqlashtirishni rivojlantiradigan mos keladi. 11-13 yoshdan - kuch va chidamlilik. Va 3-5 yoshdan boshlab eng kichik bolalarni tanani umumiy rivojlanishiga hissa qo'shadigan narsalarni qilishni o'rgatish mumkin. Masalan, bunga suzish, gimnastika va yengil atletika kiradi. Shuni esda tutish kerakki, professional sport har doim ham sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi va ko'pincha faqat zarar etkazadi.
Qanday xulosa qilish mumkin?
Bizning bolalarimiz sportga muhtoj. O'rtacha va muntazam mashqlar sog'likni yaxshilaydi, fikrlashni yaxshilaydi va yaxshi fazilatlarni rivojlantiradi. Ammo bolaning sportni sevishi uchun ota-onalarning o'zlari bu borada yaxshi o'rnak ko'rsatishlari kerak.
