Karate bizga Yaponiyadan kelgan eng qadimiy jang san'ati. Ushbu himoya va hujum san'ati zarbalar yoki zarbalarga asoslangan, ya'ni. qurol ishlatmasdan. Boladan tortib, nafaqaxo'rgacha hamma karate texnikasini o'rganishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo karate sport turi va o'zini himoya qilish vositasi haqida tasavvurga ega bo'lishingiz kerak. Internetda karatening turli uslublari va maktablariga bag'ishlangan tematik saytlarni o'qing. Siz uchun eng maqbul yo'nalishlarni tanlang. Va sizga mutlaqo mos kelmaydiganlarni ham eslang (masalan, Kyokushin yo'nalishi karatening barcha yo'nalishlari ichida eng qiyin va eng qiyin hisoblanadi).
2-qadam
Keyin, kerakli uslublar to'g'risida qaror qabul qilganingizda, bo'limni tanlashingiz kerak. Mahalliy sport maktablari reklamalarini tekshiring. Ular doimiy ravishda jang qilishni o'rganishni istagan har ikkala yangi boshlanuvchilar guruhini va mahorat darajasini ko'tarishni istagan ko'proq tayyor sportchilarni jalb qilmoqdalar. Yoki, agar siz o'zingizning shahringizdagi ma'lum bir bo'lim yoki yaxshi sharhlarga ega bo'lgan karate maktabi haqida eshitgan bo'lsangiz, u erda qiziqib ko'ring. Agar natija bunga loyiq bo'lsa va mashg'ulotlar yoqimli bo'lsa, unda qo'shimcha vaqtni yo'lda sarflash yaxshiroqdir.
3-qadam
Yakuniy qaror qabul qilishdan oldin murabbiy bilan tanishishni unutmang (karate maktablarida murabbiy "sensey" deb nomlanadi). Siz kelajakdagi ustozingiz bilan yaxshi munosabatlarni o'rnatishingiz shart. Faqat tajribali sensey nafaqat karate bo'yicha yaxshi texnikani qo'llashi va jang qilishni o'rgatishi, balki jangovar ruhni ham tarbiyalashi mumkin.
4-qadam
Mashg'ulotni boshlaganingizdan so'ng, o'zingizni o'qitishni davom ettirishni unutmang. Karatening buyuk jangchilariga, karate maktablarining asoschilariga bag'ishlangan mavzuli filmlarni, shuningdek, urush ruhini tarbiyalaydigan filmlarni tomosha qiling. Umuman jang san'ati va xususan karate bo'yicha maxsus adabiyotlarni tavsiya qilishingizni ma'noda so'rang. Va umumiy jismoniy tayyorgarlikka vaqt ajratishni unutmang. Yaxshi jismoniy shaklsiz, karatening asosiy texnikasini o'zlashtirish va yaxshi kurashishni o'rganish mumkin emas.
