Bugungi kunda qizlar ba'zan jang qilishni o'rganishlari kerak. Juda intruziv va hattoki shov-shuvli muxlislardan xalos bo'lish uchun. Ko'cha bezorilari yoki tajovuzkorlarga qarshi kurashish. Va favqulodda vaziyatda o'zingizni yanada ishonchli his qilish uchun.
Shunday qilib, tabiat ayollarni erkaklar bilan kurashda muvaffaqiyatli kurashish uchun butunlay mos bo'lmagan holda yaratdi. Ammo bu umuman qiz bezoriga yoki tajovuzkorga hech narsaga qarshi tura olmaydi degani emas. Jismoniy va psixologik tayyorgarlikning yaxshi darajasi, ba'zi texnikalarni bilish qizga jangda erkakdan ham ko'proq yordam berishi mumkin.
Jismoniy tarbiya
Jismoniy tayyorgarlik barcha haqiqiy jang san'atlarining asosidir. Jismoniy tayyorgarliksiz yaxshi jangovar tayyorgarlikni olish mumkin emas. Shuni ham yodda tutingki, o'rtacha bezori jismoniy mashqlar qilishdan ko'ra ko'proq ichish va ziyofat qilish bilan band. Demak, undan ustunlikka erishish qiyin emas.
Uyda siz kuch mashqlari komplekslarini bajarishingiz mumkin - itarish, cho'ktirish, qorin mashqlari va boshqalar. Ertalab yugurish foydali, lekin yugurish emas, balki sprint xislatlarini rivojlantirish uchun. Bu sizga imkoniyat bo'lmagan hollarda qochishga imkon beradi (bir nechta odam hujum qiladi, ular qurollangan va hokazo). Yaxshi jismoniy shaklda bo'lish sizning reaktsiyangizni va tezlikni yaxshilaydi, shakli va sog'lig'ini yaxshilaydi.
Jangovar tayyorgarlik
Jangovar tayyorgarlik - bu o'ziga xos texnikani, zarbalarni, to'siqlarni, qochishni, tutib olishni rivojlantirish. Siz ularni o'zini o'zi himoya qilish bo'yicha o'quv qo'llanma yoki video kursidan bilib olishingiz mumkin. Amaliy mashg'ulotlar uchun do'st, yigit yoki qiz do'stingizni taklif qilish yaxshiroqdir. Agar buning iloji bo'lmasa, ko'zgu oldida yoki xayoliy raqib bilan texnikani mashq qiling.. Hali ham, bu yo'qdan yaxshiroqdir. Agar uyda yumshoq o'yinchoqlar bo'lsa, siz ularga zarbalar bilan mashq qilishingiz mumkin, va katta o'yinchoqlar bilan - ba'zi tashlashlar, tortib olishlar. Raqibingizni og'riqli nuqtalarda urishni o'rganing: mozorda, pastki oyoqda, Odamning olmasi, ko'zlar.
Texnikalarni to'liq avtomatik bo'lguncha mashq qiling. Esingizda bo'lsin: yuzaki 10-20 dan ko'ra, 2-3 ta qabulxonani ishlab chiqish yaxshiroqdir. Esingizda bo'lsinki, jang har doim ham "ideal" sharoitda bo'lib o'tmaydi. Liftda, zinapoyada, silliq joylarda, poshnali va qattiq kiyimda, o'tirgan va yotgan holda o'zingizni himoya qilishni o'rganing.
Qurol
Qurol va uni qanday ishlatishingiz haqida o'ylab ko'ring. Qiz uchun bu ustun raqib bilan kurashda yaxshi ustunlik bo'ladi. Ba'zi hollarda, hatto zarbani, gaz ballonini yoki pichoqni namoyish qilish ham tajovuzkorning ishtiyoqini sovitadi.
Jangda qo'lbola buyumlardan siz tosh, tayoq, shisha va hatto najasdan foydalanishingiz mumkin. Qizlar tez-tez tepkilash uchun o'tkir poshnalardan foydalanadilar, uzun sochlar, ko'zlariga dezodorant spreyi sepadilar. O'z vaqtida yo'qolib qolmaslik va hamma narsani to'g'ri bajarmaslik uchun uyda qurol va qo'lbola vositalardan foydalanishni mashq qilish ham muhimdir.
Psixologik tayyorgarlik
Esingizda bo'lsa, ko'cha janjalida qoidalar va odamlar o'rtasidagi munosabatlar mavjud emas. Ishonch bilan harakat qiling, tajovuzkorlarga maksimal darajada zarar etkazing, oqibatlari haqida o'ylamang. Siz zaifroq jinssiz va har qanday sud sizni oqlaydi. Shuni yodda tutingki, "toqat qilish uchun to'rttadan ko'ra, uch kishi tomonidan baholangan yaxshiroqdir".
Unutmangki, janjalni yutishdan ko'ra uni chetlab o'tish yaxshiroqdir. O'zingiz uchun muammo qidirmang. Bu shuni anglatadiki, agar qochish imkoniyati bo'lsa, qochib keting.
