Tana haykaltaroshi, dangasa uchun samarali fitness - tana massajchilari shunday nomlanadi. Ba'zi hollarda, bu vazn yo'qotadiganlarning e'tiborini jalb qilish uchun mo'ljallangan reklama fitnasidan boshqa narsa emas. Boshqalarda, bu qo'shimcha santimetrni yo'qotish uchun haqiqiy imkoniyatdir.
Yog 'qanday yoqiladi
Shaklini tuzatmoqchi bo'lganlarning asosiy maqsadi - bu ketma-ketlikda ortiqcha yog'larni olib tashlash va mushaklarga shakl berishdir. Yog 'yoqish mexanizmi shunday ko'rinadi: mushaklarning faol ishlashi jarayonida tanaga energiya kerak. U o'z zahirasidan yog'larni oladi, ularni qonga tashlaydi va kimyoviy reaktsiyalar natijasida yog 'yoqib yuboriladi va kerakli energiya sarflanadi. Shunday qilib, yog'larning faol yonishi uchun massajlardan kutib bo'lmaydigan jismoniy faollik talab etiladi.
Massajchi qanday ishlaydi
Tana massajchilarining juda ko'p turlari mavjud: vakuum, ultratovush, tebranish va issiqlik massajchilari, mushak stimulyatorlari, apparat massajchilari. Foydalanish qulayligi tufayli ularni fitnes markazlariga pul sarf qilmasdan, hatto uyda ham ishlatish mumkin. Og'irlikni yo'qotish uchun massajchilarning jozibadorligi va ulardan foydalanish qulayligiga qaramay, ularning umumiy jihatlari borligini yodda tutishingiz kerak: massajchilar mahalliy sharoitda ishlaydi. Biroq, tanani yog'larni sarflaydigan ma'lum bir joyni tanlamaydi. Nafratlangan zaxiralarning parchalanishini faollashtiradigan moddalar butun vujudga umuman ta'sir qiladi. Ushbu haqiqat fonida, massajchini ishlatish bilan bir necha hafta ichida tekis qorin yoki ohangdagi dumba va'dalari haqiqatga mos kelmaydi. Albatta, massajchilar metabolik jarayonlarni kuchaytiradi, ortiqcha suyuqlikni tanadan olib tashlaydi, qon aylanishini va terining holatini yaxshilaydi va protsedura kursidan so'ng uni tonlaydi. Bularning barchasi shishlarni kamaytirishga va natijada keraksiz santimetrlarning yo'qolishiga yordam beradi. Shunga qaramay, massajni ortiqcha vazn uchun davo sifatida ko'rib chiqishga arzimaydi.
Massaj selülitten xalos bo'ladi
Alohida savol - massajchi selülitten xalos bo'ladimi? Agar apelsin po'sti bilan kurashishning asosiy printsipiga rioya qilsangiz qodir: muntazamlik. Har kuni massaj protsedurasidan oldin muammoli joylarga e'tibor berish va tanani isitish tavsiya etiladi. Issiq hammom, dush yoki sauna va jismoniy mashqlar isinishga yordam beradi. Vakuum va tebranish massajchilari selülit zarbalariga ayniqsa zararli ta'sir ko'rsatadi, natijada yotqiziqlar tuzilishi buziladi va teri silliqlashadi.
Faqat murakkab
Tananing ideal parametrlariga faqat sizning raqamingizga kompleks yondashuv yordamida erishish mumkin: faqat ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun emas, balki yog 'yoqish uchun ishlash; to'g'ri ovqatlanishni kuzatish; ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazish va maxsus vositalar, shu jumladan tana massajchilari yordamida terining go'zalligi haqida g'amxo'rlik qilish.
