Ko'plab qizlar va yoshlar sport bilan shug'ullanishni, chiroyli, sog'lom bo'lishni va har kuni hamfikrlar bilan muloqot qilishni xohlaydigan parkurga qiziqishadi. Parkur va u bilan shug'ullanadiganlar - tracers haqida ko'plab filmlar suratga olingan, bu esa bu sohani yanada mashhur qiladi. Parkur qilishni boshlamoqchi bo'lgan odamni qaerdan boshlash kerak?
Ko'plab yigitlar va qizlar parkurni orzu qiladilar va ushbu oqimga qo'shilishni xohlashadi. Amaliyotni boshlashni istaganlar, asosan, ikkita variantga ega: mustaqil mashg'ulotlarni boshlash yoki ko'p sonli kuzatuvchilar jamoalaridan biriga qo'shilish.
Moskvada o'z-o'zidan ishlaydigan parkur
Parkur qilishni qaerdan boshlash kerak? Albatta, ushbu harakat tarixi bilan har tomonlama nazariy tanishishdan. Parkurga bag'ishlangan forumlarni o'qish kerak, ehtimol taniqli tracerlarning bloglari foydali bo'ladi. Ushbu bosqichda siz o'zingiz uchun boshlang'ich parkur havaskorlari qanday qiyinchiliklarga duch kelganlarini va bu qiyinchiliklarni qanday engib o'tganlarini ta'kidlashingiz kerak.
Kelajakda fikrdoshlaringiz bilan bir tilda gaplashish uchun terminologiyaga e'tibor berishni unutmang. Tarmoqda turli xil mahorat darajasidagi sportchilar uchun ko'plab o'quv videofilmlari joylashtirilgan va ularning aksariyati haqiqatan ham e'tiborga loyiqdir.
Nazariy mashg'ulotlarga etarli vaqt ajratilgandan so'ng siz parkurning asosiy elementlarini o'zlashtirishni boshlashingiz mumkin. Bog'larda, maydonlarda, stadionlarda va sport maydonchalarida buni qilish eng qulaydir. Boshlang'ich ko'chada mashq qilib, o'ziga ortiqcha e'tiborni jalb qilmasligi kerak, chunki hali yetarlicha ko'nikmaga ega bo'lmagan neofit nafaqat o'ziga zarar etkazishi, balki o'tib ketayotgan odamga ham zarar etkazishi mumkin.
Jismoniy mashqlar, yugurish yoki boshqa biron bir jismoniy mashqlar, albatta, sizning kun tartibingizga kiritilishi kerak, chunki parkurning unchalik murakkab bo'lmagan elementlarini ham faqat egiluvchan va tarbiyalangan tanasi bo'lgan odam bajarishi mumkin.
Moskvada parkurni guruhda boshlashni boshlash mumkinmi?
Parkurning ko'plab taniqli jamoalari vaqti-vaqti bilan mahorat darslarini o'tkazadilar va o'rtoqlik uchrashuvlari shaklida yangi kelganlar bilan tajriba almashadilar. Ko'pincha ular sport klublarida va stadionlarda bo'lib o'tadi. Ushbu tadbirlarning barchasi ijtimoiy tarmoqlarda e'lon qilinadi va bunday jamoaning veb-saytiga obuna bo'lgan har bir kishi bunday uchrashuvlar to'g'risida oldindan bilib oladi.
Parkurga qiziqqan yangi boshlanuvchilar uchun maxsus o'quv bloki o'tkaziladi. U instruktorlar tomonidan nazorat qilinadi, so'ngra neofitlarni dastlabki jismoniy tayyorgarligi darajasiga qarab guruhlarga ajratadilar.
Kelajakda har haftada bir necha marotaba har bir guruh a'zolari murabbiyning rahbarligi ostida elkama-elka parkur elementlarini tobora murakkablashtirmoqdalar. Bu har kimga o'z malakasini bosqichma-bosqich oshirib borish va parkur jamiyatining boshqa a'zolari orasida do'st topish imkonini beradi. Bunday kursni tugatgandan so'ng, parkurda kechagi yangi boshlanuvchilar allaqachon o'rtacha darajaga ega.
