Har qanday ob'ekt yoki hodisa meditatsiya uchun ob'ekt bo'lishi mumkin. Amaliyotimizda biz biron narsaga diqqatni jamlaganimizda va diqqatimizni ixtiyoriy harakatlar bilan ushlab turganda, biz Energiya usulidan, hissiyotlarimizdan yoki Ong usulidan foydalanishimiz mumkin. Ushbu usullarni birlashtira olsak yaxshi variant bo'ladi. Boshlang'ich amaliyotchi uchun barcha tirik mavjudotlarga baxt tilagan meditatsiya juda mos keladi.
Hamma odamlar har xil, bizning yashash sharoitimiz ham juda boshqacha. Yoga bizni o'rab turgan hamma narsalar, biz o'z harakatlarimiz yoki harakatsizligimiz tufayli hosil bo'lganimizni aytadi. muayyan vaziyatlarni qabul qilish.
Yoga nuqtai nazaridan bu koinotda hech narsa tasodifiy emas. Hamma narsa adolatli va muvozanatli, hatto ba'zan shunday deb o'ylamasak ham.
Meditatsiya bilan shug'ullanishni boshlaganimizda, siz va men har xil sharoitdamiz. Ba'zilar uchun bu amaliyotning o'zi uchun osonroq, butun hayot uchun, boshqalari uchun bu qiyinroq. Karmik holatimizni yanada quvonchli holatga o'tkazish uchun "Barcha tirik mavjudotlar baxtli bo'lsin!" Meditatsiyasini boshlang.
Ushbu meditatsiya amaliyotidan biz har qanday meditatsiya beradigan barcha afzalliklarga ega bo'lishimiz mumkin. Bundan tashqari, qo'shimcha sifatida biz salbiy karma tugunlarini echish imkoniyatiga ega bo'lamiz.
Meditatsiya dunyomizda mavjud bo'lgan barcha tirik mavjudotlarga baxt tilashdan iborat. Birinchidan, biz barcha yaqin va qadrdonlarga, so'ngra bizga befarq bo'lganlarga, bizni tanimaydiganlarga baxt tilaymiz, so'ngra barcha xayrixohlarimizga baxt tilaymiz.
O'z baxtini boshqa tirik mavjudotlarning muammolariga qura olaman deb o'ylaydigan kishi adashadi. Yoga ta'limoti bu koinotdagi hamma narsa o'zaro bog'liqligini aytadi. Va agar biz boshqa tirik mavjudotlarga azob keltirsak, demak, biz o'zimizga azob keltiramiz.
