Gimnastika sportning eng keng tarqalgan turlaridan biri bo'lib, u barcha kasalliklar uchun davolovchi vosita hisoblanadi, chunki u inson salomatligini mustahkamlaydi va mustahkamlaydi. Bu shuningdek, o'z qadr-qimmatini oshirish uchun yaxshi ishlaydigan vositadir. Va nafas olish mashqlari, ayniqsa, g'azablanadigan va issiqqina bo'lganlar uchun foydalidir.
Gimnastika - bu butun badan uchun noyob jismoniy mashqlar. Tabiiyki, biroz harakat qilsangiz, ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu, shuningdek, jismoniy tana turining ohangdor shaklini olishga yordam beradi. Faqatgina sport gimnastikasi bilan shug'ullanish kerak bo'ladi.
Aytgancha, statistika gimnastikani boshqa sport turlaridan afzal ko'radigan va unga haftasiga kamida 2 marta tashrif buyuradiganlarning boshqa sport turlari bilan shug'ullanadigan yoki umuman shug'ullanmaydigan odamlarga qaraganda 70 foiz sog'lom ekanligini ta'kidlamoqda. Gimnastika bo'g'inlarni kuchaytiradi, qon aylanish tizimini kuchaytiradi, bu esa yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Ma'lumki, yaxshi jismoniy mashqlar insonning psixo-emotsional holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. "Inson jismoniy faollik uchun yaratilgan" deb bejizga aytishmagan. Olimlar, shuningdek, gimnastikani asosiy sport turi deb biladigan odamlar jismoniy kuch sarf qilmaydiganlarga qaraganda kamroq stressga duchor bo'lishlarini aniqladilar.
Shaxsning umumiy hissiy holati yaxshilanayotgani, odam juda do'stona bo'lib ketishi, unga zerikarli omillarga e'tibor bermaslik osonroq bo'lishi darhol sezilib qoladi va bularning barchasi ishda ham, uyda ham yaxshi munosabatlarga olib keladi. Bularning barchasi gimnastika insonning himoya organizmlarini rivojlantirishga yordam berganligi sababli sodir bo'ladi.
Masalan, gimnastikaning sport, sport bilan shug'ullanish, sog'lomlashtirish, nafas olish kabi bir nechta kichik turlari borligini hisobga olsak, u hali ham qadimgi mashg'ulot bo'lib qolaveradi. Aynan u metabolizmni yaxshilaydi, mushaklarni kuchaytiradi va kuchaytiradi va bularning barchasi go'zal tanani - orzu qilingan tanani tezda egallashga ta'sir qiladi.
Umuman olganda, keyinchalik gimnastikaga olib keladigan barcha narsalar hayot sifati va darajasini yaxshilashga foydali ta'sir ko'rsatadi. Axir, kelishgan shakli, chiroyli holati, ko'zlarida porlab turadigan va tabassum qiladigan odam hech bir sohada muvaffaqiyatsiz bo'lolmaydi. Gimnastika bilan tarbiyalanadigan kuchli shaxsning xarakteri uzoqdan ko'rinadi.
