Fitbolni pompalamoq har qanday mashqdan kam emas. Unda o'tkaziladigan sport majmualarining samaradorligi fitbolning qanchalik pompalanishiga bog'liq.
Bu zarur
Nasos (mashina yoki velosiped)
Ko'rsatmalar
1-qadam
Fitbolni mukammal ravishda pompalamoq qiyin. Siz uni paketda ko'rsatilgan hajmga qadar pompalashingiz kerak. Bu unga mashq qilishdan samarali natija, yumshoqlik va elastiklikning optimal muvozanatini ta'minlaydi. Agar siz uni pompalasangiz, unda siz mashqlarni bajarayotganda jarohat olishingiz mumkin, agar siz pompalamasangiz, undan foydalanish samaradorligi minimal bo'ladi.
2-qadam
Fitbolni og'zingiz bilan pompalamoq mumkin, bu sizning o'pkangiz uchun yaxshi mashq bo'ladi. To'g'ri, agar u juda katta bo'lsa, bu qiyin bo'ladi. Har qanday sport do'konida sotiladigan qo'l nasosidan foydalanish osonroq bo'ladi. Eng qulay futbol to'plarini pompalamoq uchun nasoslar bo'ladi, chunki to'plam sizga fitbolni osongina shishiradigan maxsus nozul bilan birga keladi. Oddiy velosiped nasosini sotib olayotganda siz qo'shimcha sharcha ignasini sotib olishingiz kerak. Agar sizda igna bo'lmasa, siz sharikli qalamdan foydalanishingiz mumkin. Bir uchini nasosga, ikkinchisini to'pga soling.
3-qadam
Avtomobil nasosidan foydalanib, vazifani engillashtira olasiz. To'pni ignasini olish kifoya, shuningdek uni fitbol teshigiga kiritish kerak. Agar sizda avtomobil kompressori bo'lsa, uni ishlatishingiz mumkin. Kompressor bilan jihoz, qoida tariqasida, juda ko'p sonli nozullar bilan ta'minlanadi, ulardan biri albatta mos keladi. Agar qo'shimchalar bo'lmasa, ularni har qanday avtoulov do'konidan sotib olishingiz yoki yaqin atrofdagi avtoulov xizmatidan so'rashingiz mumkin.
