Sport anjomlari uydagi fitnes mashg'ulotlarini ancha samarali o'tkazishga yordam beradi - bu erda 6 eng oddiy va eng arzon sport anjomlari ro'yxati keltirilgan.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Elastik tasma
Bu turli mushak guruhlarini mashq qilish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan uzun, keng lateks bo'lagi. Kayışlar nafaqat turli xil ranglar, kenglik va uzunliklarda, balki turli xil yuklarga mo'ljallangan, masalan, 5 yoki 10 kg. Sport do'konlarida narxlar o'rtacha 500 rubldan boshlanadi va elastik tasmaning eng byudjetli versiyasini Fix Price-da atigi 99 rublga sotib olish mumkin.
2-qadam
Fitbol
Boshqa ism - gimnastik to'p. Bu shishirilgan PVX balon. U ham silliq, ham qovurg'ali yuzaga ega bo'lishi mumkin, hattoki kichkina boshoqchalar bilan qoplangan fitbollar ham bor. Bundan tashqari, ba'zi modellar dastani yoki shox bilan jihozlangan. Ham bolalar, ham kattalar fitbollari mavjud - ular hajmi jihatidan farq qiladi. Kattalar uchun fitbolning o'rtacha diametri 65-75 sm. Modelga qarab to'p 100 dan 200 kg gacha bo'lgan yukga bardosh bera oladi. Narxi - 500 rubldan.
3-qadam
Sakrash arqoni
Kirish kerak bo'lmagan ko'p qirrali sport anjomlari. Arqon arqonlar PVX, charm yoki po'latdan tayyorlanishi mumkin. Hisoblagich bilan jihozlangan sakrash arqonlari mavjud. Modelga qarab narx, 200 rubldan.
4-qadam
Xula Xup
Boshqa ism - halqa. Yana bir mashhur sport moslamasi, uni nafaqat belda, balki son, oyoq va hatto qo'llarda ham aylantirish mumkin. Sotuvda engil va silliq hula halqalari (odatda alyuminiydan yasalgan) va boshoq yoki bo'rtmalar bilan jihozlangan og'ir "massaj" modellari mavjud. Yangi boshlanuvchilar uchun birinchi variantdan boshlash yaxshidir. Narxi - 200 rubldan.
5-qadam
Dumbbelllar
Dumbbell, ehtimol, eng taniqli va keng qo'llaniladigan fitnes uskunalaridir. Ko'pincha dumbbelllar metalldan yasalgan bo'lib, ularning ustiga kauchuk yoki vinil qoplama bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, sintetik kauchuk dumbbelllar ham mavjud - ular mashqlarni bajarish uchun qulaydir, unda gantelni tizzangiz bilan qisib qo'yish kerak.
6-qadam
Gimnastik tayoq
Juda oddiy sport aksessuari, ba'zida u qarshilik bantlari bilan jihozlanishi mumkin. Gimnastik tayoqning alohida turi ham ajratiladi - bodibildbar, bu og'irlikdagi metall snaryad, uning vazni modelga qarab o'zgarishi mumkin. Narxi - eng sodda va engil gimnastik tayoqchalar uchun 150 rubldan va bodibilding uchun bir necha ming rublgacha.
