Ko'proq odamlar tanani shakllantirishdan xavotirda. Ularning ko'pchiligida ulkan qorin kabi juda jiddiy muammolar mavjud. Undan qutulish kichik yog 'birikmalaridan qutulish kabi oson emas. Shunga qaramay, ushbu maqsadga erishish uchun muayyan qadamlar qo'yilishi kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Shifokor ko'rigidan o'ting. Katta qorinning sababi nima ekanligini aniq bilib oling. Oshqozon, oshqozon osti bezi yoki jigar ishlamay qolishi mumkin. Ko'pincha kasallik va semirish o'rtasidagi bog'liqlikni aniqlash juda qiyin. Ushbu savolga mutaxassis faqat topshirilgan testlarni tekshirgandan so'ng javob berishi mumkin. Barcha kerakli testlarni olib boring va qorin bo'shlig'ida yog 'to'planishining sabablarini yo'q qilish bo'yicha choralar haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.
2-qadam
Tanani toksinlar va toksinlardan tozalang. Ichaklardan boshlang. Sinov natijalaridan qat'i nazar, katta qorin noto'g'ri ishlayotgan ichakni bildiradi. Darhaqiqat, oziq-ovqat tarkibidagi barcha zaharlar va toksinlar uning bo'shlig'ida uzoq vaqt qoladi. Bu kasallik va ortiqcha vaznga olib keladi. Tanani kungaboqar yog'i va maxsus choy bilan tozalang. Har kuni ertalab och qoringa 1 osh qoshiq moydan iching. Shuningdek, dorixonadan maxsus detoksik choy sotib oling. Har kuni 2 ta porsiya iching.
3-qadam
Kun davomida mo'l-ko'l toza suv iching. Ushbu qadam tanani tozalash va davolashni ham anglatadi. Har kuni o'zingizga kamida 1,5 litr toza suv oling. Uni filtr yoki oddiy muzlatish orqali olish mumkin. Ovqatlanish oralig'ida va uyg'onganingizdan keyin ertalab suv iching. Uni yotishdan oldin darhol ichish tavsiya etilmaydi. Ushbu oddiy harakat katta qorinni olib tashlash va o'z-o'zini davolash jarayonini tezlashtiradi.
4-qadam
Sizning dietangizni tahlil qiling. Og'irlikni yo'qotish uchun oziq-ovqat tarkibida hayvon yog'lari va ko'p miqdordagi oqsil bo'lmasligi kerak. Hamma narsa me'yorida bo'lishi kerak. Hatto qornidan xalos bo'lish davrida ham qovurilgan, dudlangan yoki shirin hech narsa yemang. Uzoq vaqt davomida, odatda, zararli ovqatdan bo'yoqlar va sun'iy qo'shimchalar bilan xalos bo'lishga harakat qiling. Baliq, sabzavot, meva va don tarkibida sog'lom ovqatlanishni iste'mol qiling.
5-qadam
Yomon odatlardan xalos bo'ling. Ko'p odamlar ulkan qorin bilan chekish yoki pivo ichish o'rtasidagi bog'liqlikni mutlaqo ko'rishmaydi. Garchi bu erda u to'g'ri bo'lsa. Pivo va boshqa spirtli ichimliklar tarkibida fermentlar mavjud bo'lib, ular parchalanib teri osti yog 'hosil qiladi. Ushbu odatlar nafaqat sog'likni yo'q qiladi, balki metabolizmni ham buzadi. Ulardan imkon qadar tezroq qutuling. Hozir buni amalga oshirishning o'nlab usullari mavjud.
