Erkaklar ko'proq bardoshli va mehnatsevar ekanligiga ishonishadi. Bu har doim ham emas. Masalan, yigitingizni sportga jalb qilish shunchalik qiyin bo'lishi mumkinki, vaziyat jiddiy ziddiyatga aylanadi.
Siz xohlagancha ortiqcha vaznning zararli ekanligini aytishingiz mumkin, ammo erkak o'zi xohlamaguncha, u sport zaliga bormaydi. Shunga qaramay, ayolning muqaddas vazifasi - bu ruhiy turmush o'rtog'iga ta'sir o'tkazish va muloyimlik bilan boshqarishdir.
Semirishdan qutulish sifatida sport
Albatta, yigitni ortiqcha vaznga moyil bo'lsa, mashq qilishni boshlashiga ishontirish osonroq. Shishgan qorin nafaqaxo'rlarning imtiyozi deb o'ylamang. Noto'g'ri ovqatlanish va kamharakat ish yosh yigitni "paunch" ga aylantirishi mumkin.
Agar u aniq ortiqcha vaznga ega bo'lsa, ruhiy turmush o'rtog'ingizni qanday rag'batlantirish mumkin? Sog'liqni saqlash haqida tortishuvlardan boshlash kerak - ortiqcha tana og'irligi yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sir qiladi, bu erta yurak xurujlari va qon tomirlariga tahdid soladi. Bundan tashqari, o'tirgan holatda katta hajmdagi oshqozon ichaklarni va boshqa muhim organlarni siqib chiqaradi. Bu gemorroy kabi turli xil surunkali kasalliklarga olib keladi.
Shuni esda tutish kerakki, erkak uchun sport bilan shug'ullanish motivatsiyasi unga foyda keltirishi kerak. Masalan, sevikliga vazni tushsa, uning istaklari yoki ezgu istaklarini bajarishingizga va'da bering.
Yaqin atrofda sog'lom odam, kelajakdagi farzandlaringizning otasi bo'lishi qanchalik muhimligini ayting. Oxir oqibat, unga haddan tashqari og'irlik jonli jinsiy hayotga muhim to'siq bo'lganligi haqida muloyimlik bilan ishora qiling.
Sport estetika sifatida
Agar ortiqcha vazn bo'lmasa, sevgilingizni sport bilan shug'ullanishga jalb qilish juda qiyin bo'lishi mumkin. Tez metabolizm, har qanday miqdordagi kaloriyalarni yoqish, ko'pincha jismoniy mashqlar uchun motivatsiyani yo'q qiladi.
Bunday vaziyatda individual yondashuvni topish kerak. Siz misol sifatida boshqa erkaklardan foydalanishingiz mumkin, shunchaki ehtiyot bo'ling. Yoki yoshi kattaroq bo'lishiga qaramay, shahvoniy va kelishgan ko'rinadigan taniqli aktyorlarga murojaat qiling.
Siz yoshi ulg'aygan sayin uning nozikligi uni yoqimsiz mavzuga aylantirib qo'yishini aytib, yigitni mashq qilishni boshlashiga ishontirishingiz mumkin. Zero, noziklik faqat yoshlarga foydali, yoshi o'tishi bilan u yoshga kiradi.
Namuna bo'yicha etakchilik qiling
Unutmangki, erkakning sportga bo'lgan turtki ayolidan boshlanadi. Unga qo'lini silkitib, qorin yoki mushaklarning etishmasligi haqida uni sarosimaga solish ahmoqlikdir. Barkamol, sport bilan shug'ullanadigan erkakning yonida faqat shunga o'xshash qiz bo'lishi mumkin.
Avval boshlang. Fitness klubiga qo'shiling yoki ertalab yugurishni boshlang. O'zingizning natijalaringiz haqida sevgilingizga xabar bering, u yoki bu davrda nimalarga erishganingizni aytib bering.
Agar sizning odamingiz tabiatan shijoatli bo'lsa, u albatta sizning darajangizga ko'tarilishni xohlaydi.
