Karatedagi pozitsiya jang san'atining asosidir. Aynan sportchining turishi tufayli u jang paytida kerakli texnikani yoki himoya bloklarini ishlata olishiga, shuningdek, raqibini mag'lub etishiga bog'liq bo'ladi.
Jang paytida pozitsiyaga beparvo munosabat, garchi sport bo'lsa ham, jangchining barcha mahoratini bekor qiladi va muqarrar ravishda mag'lubiyatga olib keladi. Agar tanaga to'g'ri muvozanat va barqarorlik berilmasa, boshqa barcha ko'nikmalar shunchaki foydasiz bo'ladi.
Karatechini tayyorlashning butun tsikli aniq belgilangan bosqichlarga ega. Kuchli mashg'ulotlar mahoratni tezda egallashdan iborat bo'lib, ikkilanmasdan turib, pozitsiyalardan birida turish kerak (vaziyatga qarab, mudofaa kerak bo'ladimi, hujumga tayyorgarlik ko'rish kerakmi yoki dushman asabiylasha boshlaguncha va zarba berish uchun ochilguncha kutish kerak)).
Agar sportchi ushbu asoslarni o'rganishda beparvolik qilsa, u holda u hech qachon muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Karatedagi qoidalar qat'iy va tatamida bo'shashgan harakatlar uchun ishtirokchini olib tashlash mumkin.
Barcha karate turlarining bitta umumiy qoidasi bor: "Baza kuchli bo'lishi kerak". Qo'l va oyoqlarning barcha boshqa harakatlari ushbu asosdan kelib chiqadi. Asosan, raftlar bir-biridan oyoqlarning holatida (juda taglik) farq qiladi. Orqa har doim erga perpendikulyar bo'lib, uni to'g'ri ushlab turadi. Qabul qilishdan so'ng, jangchi hozirgi vaziyatda talab qilinadigan asl holatiga yoki boshqasiga qaytadi.
Jangchining tajribasi ko'pincha jang asoslarini egallashdan hosil bo'ladi. Nafaqat zarbalar, to'siqlar, uloqtirishlar, balki vaziyatga qarab tez va to'g'ri, u yoki bu pozitsiyani tanlash qobiliyati. Bu vaziyatga to'liq mos kelishi kerak va undan tashqariga chiqib ketish uchun minimal kuch va vaqt sarflanishi kerak.
Turli xil pozitsiyalarni ijro etishda ko'p mashq qilish muhimdir. Yosh sportchilar tajribali hamkasblarining harakatlarini nusxalashni yaxshi ko'radilar. Ammo ularda bunday ilg'or pozitsiyalar noqulay bo'lib chiqadi. Va barchasi, chunki ular oyoq va qo'llarni chindan ham qanday qilib to'g'ri joylashtirishni bilishmaydi, shuning uchun tashqi qat'iylik bilan mushaklar bo'shashgan holatda va har qanday harakatga tayyor.
Barcha turlar shartli ravishda uchta asosiy guruhga bo'linadi: tabiiy, mudofaa va jangovar.
Jang boshida tabiiy pozitsiyalardan foydalaniladi, agar raqibingizni "zondlash" kerak bo'lsa, ular shunchaki (rus tiliga tarjima qilingan) deb nomlanadi - axborotga e'tiborli pozitsiyalar. Bunga quyidagilar kiradi: Heisoku-dachi (oyoqlari birgalikda); Heiko-dachi (oyoqlari sonning kengligidan); Teiji-dachi (T-bar); Musubi-dachi (bir-biridan paypoq); Haichiji-dachi (oyoqning ochiq pozitsiyasi); Renoji-dachi (L shaklidagi stend).
Himoya stendlarining asosiy maqsadi jangchiga raqib zarbasini samarali ravishda to'sib qo'yishga va tezda hujumga o'tishga imkon beradigan mustahkam yordam berishdir. Himoyalanadiganlarga quyidagilar kiradi: Kokutsu-dachi (orqa mudofaa holati); Kiba-dachi (oyoqlarini bir-biridan ajratib turuvchi pozitsiya - chavandoz); Shiko-dachi (kvadrat raft); Fudo-dachi (ildizli pozitsiya); Neko-ashi-dachi (mushukning pozitsiyasi) va boshqalar.
Jangovar vaziyatlar zarba berish uchun yordam sifatida ishlatiladi. Ular yuqoridagi himoya vositalaridan olingan.
Tabiiyki, karate bo'yicha asosan uchta asosiy turdan kelib chiqqan birlashtirilgan pozitsiyalar mavjud.
Vaziyatlarning mukammalligi shu darajaga etkaziladiki, talaba ularning har biriga uzoq vaqt bardosh bera oladi. Va shu bilan birga u charchamadi. Agar mushaklar tarang bo'lsa (va bu bir-ikki daqiqada ko'rinadigan bo'lsa - tizzalar silkitadi va hokazo), demak u xato qilmoqda va biz mashg'ulotni davom ettirishimiz kerak.
