Fitness
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Har bir xokkey muxlisi yuqori sifatli xokkeyni tomosha qilish uchun NHL o'yinlarini tomosha qilish kerakligini biladi. Bu tasodif emas, chunki Shimoliy Amerika professional xokkeychilar paydo bo'lgan birinchi qit'a edi. Kanada va Amerika Qo'shma Shtatlari hali ham ushbu ajoyib jamoaviy sport turini yuqori darajada ushlab turishmoqda
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Rossiya futbol chempionati nafaqat mamlakatda, balki chet ellarda ham ko'plab muxlislarni jalb qiladi; uning o'yinlari dunyoning etakchi telekompaniyalari tomonidan namoyish etiladi. 2011-2012 yillarda bo'lib o'tgan XX chempionat birinchi marta yangi tizim bo'yicha o'tkazilganligi sababli, o'tish davriga aylandi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Boshqa sport turlarida bo'lgani kabi futbolda ham har bir o'yinchi maydonda turlicha rol o'ynaydi. Maydon markazida yarim himoyachi joylashgan. U kim va u maydonda qanday vazifalarni bajaradi? Futbol jamoasi o'n bir kishidan iborat
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Nogironlik - bu nogironlik uchun sportda ishlatiladigan atama. Bu jamoalar o'rtasidagi farqni tenglashtirish uchun muhimdir. Ushbu kontseptsiya bukmekerlar tomonidan jamoaga foydali garovlar qo'yish uchun ishlatiladi. Gandikap - bu atama ko'plab sohalarda uchraydi, ammo uni ko'pincha sportchilar va muxlislar eshitadilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Ko'p odamlar futbolni muxlislar yoki tarafdorlari nuqtai nazaridan ko'rishadi. Buni professional maqsadlarda, yuzlab o'yinlarning videoyozuvlarini tahlil qiladigan yoki haqiqiy futbol janglarini tomosha qilish uchun dunyo bo'ylab sayohat qilganlar ham bor
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Velosiped har qanday yoshda tanaga foydali, ammo o'spirinlar uchun eng foydali hisoblanadi. Velosiped kosmosda harakatlanishni o'rganishga yordam beradi, harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantiradi, oyoq va orqa mushaklarini kuchaytiradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Kettlebellni ko'tarishda bit standartlari mavjud. Ular kettlebellni 10 daqiqada ko'tarish soniga asoslanadi. Kettlebellning toifasiga, vazniga va sportchining vazn toifasiga qarab choynakni boshqacha marta ko'tarish talab qilinadi. Kettlebellni ko'tarish og'irliklarni ma'lum bir vaqt oralig'ida maksimal marta turish holatida ko'tarishga asoslangan
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Rasmiy ravishda yengil atletika 5 sport turini o'z ichiga oladi, ammo yugurish ular orasida eng ommabop hisoblanadi. Sakrash, ko'pkurash va yugurish sport turlari havaskorlar tomonidan nisbatan kam qo'llaniladi. So'nggi paytlarda poyga yurishlari ommalashmoqda
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
To'p o'yinlari juda ko'p. To'pni ishlatadigan o'yinlarning aksariyati o'xshash qoidalarga ega. Gap shundaki, to'p darvozaga tegadi yoki raqib tomonidan ushlanmaydi. Bunday holda, barcha harakatlar maxsus tarzda amalga oshiriladi, bu boshqa nuanslar singari har bir alohida o'yin qoidalarida batafsil muhokama qilinadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
To'pni urishni o'rganish juda oddiy - biz buni qanday qilishni bolaligimizdan bilamiz. Ammo qanday qilib aniq bir yo'nalishda uchib ketishi uchun to'pni qanday urish kerak? Kimdir bu haqda to'liq ilmiy risolalar yozadi, kimdir o'quv televizion filmlarini suratga oladi va kimdir ehtimollik nazariyasidan foydalanib to'pning traektoriyasini hisoblamoqchi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Beysbolda bir nechta majburiy qoidalar mavjud bo'lib, ularsiz o'yin o'z ma'nosini yo'qotadi. Ushbu sport turida sezilarli va barqaror natijalarga erishish uchun ularni to'g'ri o'rganishingiz kerak. O'yinda ishtirok etish uchun ikkita jamoa tuzildi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Rossiyalik televizion sharhlovchilar, gazeta jurnalistlari va muxlislarining aksariyati ko'pincha noma'lum shaxs tomonidan kiritilgan va uzoq vaqtdan beri tanish bo'lgan shablonga binoan sportchilarning sport klublaridan biriga tegishli ekanligini belgilaydilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Ispaniyaning hozirgi avlodlari mamlakat tarixidagi eng kuchlisi ekanligi boshlanishidan oldin futbolga qiziquvchilarning ko'pchiligiga ayon bo'lganligini tasdiqlovchi UEFA 2012 yilgi Evropa chempionati yakunlandi. Uning nafaqat Evropada, balki butun sayyorada tengdoshi yo'q
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Beas bel, ehtimol har bir ayolning orzuidir. Ammo vazn yo'qotish jarayoni uzoq, monoton mashqlar, zerikarli dietalar. Va xilma-xillik va o'yin-kulgi elementini qo'shish uchun qizlar e'tiborlarini turli gimnastika jihozlariga qaratadilar, ularning eng mashhurlari hula halqa
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Curling - bu Olimpiya sport turi. So'nggi bir necha Qishki Olimpiya o'yinlari (1998 yildan beri) an'anaviy ravishda curling bo'yicha ayollar va erkaklar terma jamoalari o'rtasida chempionat bo'lib o'tadi. Ammo postsovet hududining ko'plab aholisi uchun bu o'yin hali ham g'alati tuyuladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Shaxmat azaldan strategik va analitik fikrlashni talab qiladigan juda aqlli stol o'yini bo'lib kelgan. Dunyoda ko'plab iste'dodli shaxmatchilar bor edi, lekin ularning eng mashhurlari bir necha bor jahon chempioni va Butunjahon shaxmat olimpiadasining sakkiz karra g'olibi deb tan olingan ajoyib Garri Kasparov edi va shunday bo'lib qolmoqda
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Futbol bo'yicha Evropa chempionatining o'n to'rtinchi final musobaqasi shu yilning yozida ikki mamlakatning sakkiz shahrida - Polsha va Ukrainada bo'lib o'tadi. Ularning futbol ishqibozlari uchun ta'til uchun qo'shma loyihasi UEFA tomonidan sakkizta da'vogar orasida tanlab olindi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Futbol bayrami yana o'tdi, bizni xafagarchilik va asossiz umidlarni qoldirdi. Rossiya terma jamoasining Evro-2012 dagi faoliyati natijalarini sarhisob qilar ekan, ko'plab mutaxassislar bu fikrga qo'shilmaydilar. Ba'zilar natijani muvaffaqiyatsiz deb hisoblashadi, boshqalari omadsizlik haqida gapirishadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Uzoq masofaga yugurish oson ish emas, uni bitta yugurishda hal qilib bo'lmaydi. Bu maksimal ishlash, sog'liq va tegishli tayyorgarlikni talab qiladigan jarayon. Uzoq masofalarga yugurishni o'rganishdan oldin, tayyorgarlik ko'rishning bir necha bosqichlarini o'tashingiz kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Andrey Arshavin - taniqli rossiyalik futbolchilardan biri. 2012 yilgi Evropa chempionatidan oldin, u allaqachon 30 yoshda bo'lishiga qaramay, u umidli futbolchilardan biri deb hisoblanardi. Ammo Rossiya terma jamoasining Evrodagi mag'lubiyati shunchalik yoqimsiz va kutilmagan darajada tez bo'ldiki, Andrey yangi jamoaga kiritilmadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Futbol ishqibozlari uchta asosiy toifaga bo'linadi. Ulardan birinchisiga, asosan, ob-havo va jadvaldagi vaziyatdan qat'i nazar, ochiq stadiondagi o'yinlarni kuzatadiganlar kiradi. Ikkinchi guruhda divanda o'tirgancha televizorni tomosha qilib "
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
2018 yilda Rossiyada FIFA Jahon chempionati bo'lib o'tadi, uning o'yinlariga o'n bitta shahar mezbonlik qiladi. Ularning orasida Moskva eng katta ikkita stadionni - 81000-Lujniki stadionini va deyarli 45000-chi Spartak stadionini ajratib turadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Futbol reytinglari - har oy musobaqalardagi ko'rsatkichlariga qarab aniqlanadigan futbol jamoalarining reyting tizimi. Ularni muntazam ravishda kuzatib borish sizga futbol jamoasining kuchini aniqlashga va o'sish yoki pasayish dinamikasini baholashga imkon beradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Muayyan musobaqada muvaffaqiyatli ishtirok etish uchun nafaqat jismoniy va ruhiy jihatdan tayyorgarlik ko'rish, balki xulq-atvorning ba'zi xususiyatlarini ham bilish kerak. Agar ushbu jihatlarning barchasi hisobga olinadigan bo'lsa, unda siz turnirda qulay natijaga ishonishingiz mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Chempionlar ligasi o'yinlari millionlab futbol ishqibozlarini o'ziga jalb qilmoqda. Gambling muxlislari ham ularni e'tiborsiz qoldirmay, nafaqat g'olib jamoani, balki aniq hisobni ham taxmin qilishga urinmoqdalar. To'g'ri tuzilgan garov sizga qattiq foyda olishga imkon beradi, noto'g'ri taxmin qilingan natija moliyaviy yo'qotishlarga olib keladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Millionlarning sevimli o'yinini o'ynashni o'rganish uchun har kungi va o'jar jismoniy tayyorgarlik, taktik va texnik mahorat talab etiladi. Futbolchi uchun doimo oyoq mushaklarini mashq qilish, tezlikni rivojlantirish, darvozaga aniq va ishonchli otishni o'rganish juda muhimdir
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Futbol eng mashhur sport turlaridan biridir. Jahon va Evropa chempionatlari, Rossiya chempionati, Angliya Premer-ligasi o'yinlari - eng qiziqarli turnirlar deyarli har qanday muxlisga ma'lum. Barcha uchrashuvlarda shaxsan ishtirok etishning iloji yo'qligi sababli, aksariyat futbol muxlislari o'yinlarning translyatsiyasini televizor yoki Internet orqali tomosha qilishlari kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
O'zini erkin his qilishni istaganlar uchun, hatto metropolning kulrang devorlari yopiq bo'lsa ham, imkonsiz narsa yo'q. So'nggi yillarda keng tarqalgan parkur harakati tobora ko'proq izdoshlarini ko'paytirmoqda. Va endi tracers kutilmaganda yana bir to'siqqa duch keldi:
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Futbol bo'yicha Evropa chempionati eng ulkan va ajoyib tadbirlardan biridir. Dunyo bo'ylab millionlab muxlislar bunga erishishni orzu qiladilar. Shuning uchun, chiptalar bir necha daqiqada uchib ketadi. Bundan tashqari, masalan, 2012 yilgi Evropa chempionatining finaliga chiptalarni sotib olishning ko'plab usullari mavjud
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
2012 yil yozida futbol muxlislarini katta voqea kutmoqda - Evropa futbol chempionati. Bu to'rt yilda bir marta o'tkaziladigan ushbu sport turi bo'yicha UEFA homiyligida o'tkazilgan 14-musobaqa bo'ladi. Va musobaqada birdaniga ikki mamlakat - Polsha va Ukraina ishtirok etadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
2016 yil 15 aprelda UEFA Chempionlar Ligasining 2015-2016 yilgi mavsumining yarim final juftliklari uchun uzoq kutilgan qur'a tashlash marosimi bo'lib o'tdi. Futbol ishqibozlari Milandagi final oldidan nufuzli musobaqaning so'nggi bosqichidagi ikkita asosiy to'qnashuv ishtirokchilarini tan olishdi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Bu aprel, demak, Chempionlar Ligasi yarim finalining vaqti keldi. Har qanday qarama-qarshilikda kim favorit va butun Chempionlar Ligasining favoriti kim? Bu zarur Yarim finalchi jamoalar Bukmekerlar Kompozitsiyalar Murabbiylar Ko'rsatmalar 1-qadam Birinchi yarim final o'yinlari "
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Evro-2012 8 iyun - 1 iyul kunlari Polsha va Ukrainada bo'lib o'tadi. Polshaning mezbon shaharlari Varshava, Vrotslav, Gdansk va Poznan, Ukrainada - Kiev, Xarkov, Donetsk va Lvov bo'ladi. Evro-2012 chempionatining ochilishi Varshavada bo'lib o'tadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Evro-2012 - 2012 yil yozida Polsha va Ukrainada bo'lib o'tgan futbol bo'yicha Evropa chempionati. Turnirda 16 ta jamoa, jumladan, Ukraina va Rossiya terma jamoalari ishtirok etmoqda. Va birinchi o'yin 8 iyun kuni Polsha poytaxtida bo'lib o'tadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Futbol bo'yicha Evropa chempionatining final bosqichi 8 iyun - 1 iyul kunlari Polsha va Ukrainada bo'lib o'tadi. Chempionatning ochilishi Varshavada Polsha va Gretsiya terma jamoalari o'rtasidagi o'yin bilan bo'lib o'tadi. Ushbu o'yinga etib borish uchun oldindan chipta sotib olish haqida o'ylashingiz kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Bir muncha vaqt o'tgach, parkur kabi sport yo'nalishi tufayli klassik atletika sakrashlari sezilarli darajada oshdi. Tracers elementlarning murakkabligini faqat o'z tasavvurlari bilan cheklaydi, shuning uchun ular devordan sakrash sonini deyarli cheksizgacha kengaytiradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
2012 yil yozida Polsha va Ukrainada bo'lib o'tadigan futbol bo'yicha Evropa chempionati dunyo futbol muxlislarining e'tiborini tortadi. Millionlab odamlar uchrashuvlarni kuzatib boradi va o'z mamlakatlari terma jamoasini qo'llab-quvvatlaydi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Yozgi futboldan ham yiroq odamlarning fikriga ko'ra, qishki futbol ekstremal sport turi hisoblanadi: «Tashqarida ayoz bor, shahar qor bilan qoplangan, to'p ko'rinmaydi. Sizlar, yigirma ikkita masxaraboz, hammangiz maydon atrofida yugurayapsizmi?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Ellips - bu elliptik murabbiy, uning davomida harakatlar chang'ida uchishni taqlid qiladi. Bu samaradorlikni oshirish, chidamliligini oshirish, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining holatini yaxshilash, vazn yo'qotish uchun va umumiy farovonlikni yaxshilash uchun foydalidir
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
2015-2016 yilgi KHL mavsumi tezda yakuniga yetmoqda. Evropadagi xokkeyning asosiy sovrini - Gagarin kubogi uchun hal qiluvchi janglar vaqti keldi. 2015-2016 yillarda eng yaxshi to'rtta KHL klublari konferentsiya finalida to'qnash kelishadi. G'arb konferentsiyasining finali KHLning G'arbiy konferentsiyasida Gagarin kubogi uchun kurashning hal qiluvchi bosqichiga kirish huquqi uchun so'nggi to'qnashuv juftligini tashkil etgan ikkita klub aniqlandi