Sport
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
1924 yilda sport jamoatchiligi karlar uchun birinchi Olimpiya o'yinlarining 100 yilligini nishonlaydi. Aynan ular bilan zamonaviy turnirlarning tarixi boshlandi, ularning ishtirokchilari faqatgina turli sabablarga ko'ra nogiron sportchilar. Bunday O'yinlarning rasmiy nomi Paralimpiya hisoblanadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Fevral butun dunyoda Sochidagi Qishki Olimpiya o'yinlari bilan nishonlanadi. 7 fevral kuni uzoq kutilgan "Sochi-2014" Qishki Olimpiya va Paralimpiya o'yinlarining ochilish marosimi bo'lib o'tadi. Olimpiada o'n etti sport musobaqasida o'tkaziladi, etti sport turi bo'yicha birlashtirilgan
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Olimpiya o'yinlari tarixida birinchi marta rossiyalik sportchi skelet bo'yicha bronza medaliga sazovor bo'ldi. Olimpiya o'yinlari tarixida ayollar skeleti intizomida qatnashadigan rossiyalik sportchilar hech qachon shohsupaga ko'tarilmagan
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Chavandoz litsenziyasi uning egasiga musobaqalarda qatnashish huquqini beradigan zaruriy hujjatdir. Litsenziya darajasiga qarab, u turli darajadagi tanlovlarga yo'l qo'yadi. Litsenziyalash tizimining joriy etilishi tajribasiz boshlanuvchilarni o'zlariga va boshqalarga xavf tug'dirishi mumkin bo'lgan musobaqalarda qatnashishining oldini olishga imkon beradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Bo'yinning kuchli mushaklari kurashchilar, bokschilar va bodibildingchilar uchun juda muhimdir. Bodibildingchilar uchun pompalangan bo'yin muskullari ham ularning sport imidjining muhim qismidir. Siz bo'yni maxsus simulyatorlarda ham, ularsiz ham turli xil qurilmalar va qo'shimcha qarshilik yordamida mashq qilishingiz mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Velosipedning orqa vklyuchkasi - bu asosiy komponentlardan biri bo'lib, uning to'g'ri ishlashiga butun velosipeddan foydalanish qulayligi bog'liqdir. Agar kalit ishlamay qolsa, tishli uzatmalar harakat paytida doimo "sakrab" turadi va bu hatto qulashga olib kelishi mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Zamonaviy jamiyatda sog'lom turmush tarzi muammosi juda dolzarbdir. Uning qarorining muhim qismi bu sog'lom ovqatlanish, kun tartibi va dam olishga rioya qilish va, albatta, sportga bo'lgan ishtiyoqdir. Xobbini amalga oshirishda turli xil simulyatorlar juda foydali
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Yangi boshlanuvchilar uchun velosipedni parvarish qilish bo'yicha eng keng tarqalgan savollardan biri bu naychani teshishdan keyin almashtirish yoki tiklash uchun g'ildiraklarni olib tashlashdir. Berilishi mumkin bo'lgan eng yaxshi maslahat - bu tajribali mutaxassislar ishni tez va samarali bajaradigan ixtisoslashgan xizmat ko'rsatish markaziga murojaat qilishdir
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Beysbol yoki dumaloq o'yinlarni o'ynashda yaxshi shov-shuvga aylanadigan bir xil jismoniy mashqlar yo'q. Biroq, bir qator printsiplar mavjud bo'lib, ularga rioya qilgan holda siz qanday qilib kaltakni to'g'ri urishni o'rganasiz. O'zingizning pozitsiyangizni mashq qilsangiz va tebranish texnikasini o'zlashtirsangiz, sizga eng katta muvaffaqiyat keltiradigan zarbani topguningizcha harakat mexanikasida ishlashingiz mumkin
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Jang san'atining har qanday qismida shug'ullanadiganlar uchun muhim vazifa - zarba berish tezligini o'rgatishdir. Bundan tashqari, ushbu komponentni kuch va umumiy jismoniy tayyorgarlik bilan birga o'rgatish kerak. Kerakli - qo'lqop
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Sochida Olimpiada chempionlari har kuni 20 soat 14 daqiqada maxsus maydonda taqdirlanadi. Sochidagi Olimpiya o'yinlari yangiliklarga boy, bu hatto taqdirlash marosimiga ta'sir ko'rsatdi. Endi medallar kuniga bir marta - Olimpiya bog'i markazida topshiriladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
2012 yil 15 avgustda Moskva Kremlida bayramona kayfiyat hukm surdi. Shu kuni Londonda bo'lib o'tgan XX yozgi o'yinlarning sovrindorlari va g'oliblari taqdirlandi. Rossiya prezidenti Vladimir Putin olimpiadachilarni tabrikladi va mukofotladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Qadimgi Yunonistonda paydo bo'lgan Olimpiya o'yinlari dastlab keng ko'lamda va ko'plab ishtirokchilar bilan ajralib turmadi. Birinchi Olimpiadada juda ko'p sport turlari namoyish etilmadi. 19-asrda Olimpiya harakatining tiklanishi bilan vaziyat o'zgardi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Forbes jurnalining har yili har yili eng ko'p maosh oladigan sportchilar reytingini tuzish an'anasi kutilmagan burilish yasadi. Ushbu ro'yxatni bir necha yil davomida boshqargan Tiger Vuds chempionlikni bokschiga boy berib, uchinchi o'ringa tushib ketdi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Agar siz golf kabi elita sport turi bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, unda klubga qo'shiling. Unga qo'shilish o'z a'zolariga ma'lum imtiyozlarni beradi, mashg'ulotlar uchun qulay sharoitlar yaratadi va ba'zi xizmatlarga chegirmalar beradi.Qoidaga ko'ra, bunday klublar a'zolik tizimiga amal qilishadi va siz klubga kirish uchun oddiy tartibdan o'tishingiz kerak bo'ladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Sport zaliga borishdan oldin og'ir va yuqori kaloriyali taomlarni iste'mol qilish istalmagan. Buning o'rniga tanangizdan eng ko'p kuch va quvvatni siqib chiqarishga yordam beradigan quyidagi ovqatlarning bir qismini tanlang. Quyida mashqlar oldidan ovqatlanish bo'yicha eng yaxshi 6 ta tavsiyalar keltirilgan
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Siz turli xil usullardan foydalangan holda ozishingiz mumkin. Ammo tanangizni tartibga solish uchun eng samarali usul bu hali ham sport. Bu nafaqat kerakli ko'rsatkichga erishish, balki sog'lig'ingizni mustahkamlash, mushaklarning ohangini oshirish va umumiy hissiy holatingizni yaxshilashga yordam beradi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Og'irlikni yo'qotish uchun asosiy retsept oddiy: siz iste'mol qilgandan ko'ra ko'proq energiya sarflashingiz kerak. O'zingizni oziq-ovqat kaloriya stoli bilan qurollang yoki idishlarning ozuqaviy qiymati haqida ma'lumot berilgan retseptlarga muvofiq pishiring
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Ko'pchilik uglevodlarni zaxirada saqlash istagi uchun yoqtirmaydi, lekin aslida uglevodlar uglevodlardan farq qiladi. Sizda oddiy va murakkab uglevodlar va ularning xususiyatlari to'g'risida hech bo'lmaganda umumiy tasavvurga ega bo'lishingiz kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Geyner va oqsil sport ovqatlanishining vakillari hisoblanadi. Ular odatda bitta maqsadda ishlatiladi: qattiq mashqdan so'ng mushak to'qimasini qo'llab-quvvatlash. Shu bilan birga, geyner va protein boshqa tarkibga ega va har xil yo'llar bilan harakat qiladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
"Tour de France" (Le Tour de France) xalqaro velosiped poygasi bu yil 99-marotaba o'tkazilmoqda. O'rnatilgan an'anaga ko'ra, u yozning o'rtalarida - iyulda bo'lib o'tadi va ushbu sportning eng kuchli vakillarini jalb qiladi. Poyga tarkibiga professional velosipedchilar kiradi, ular jamoalarga bo'linadi va ko'p kunlik musobaqada to'plangan ballar yakka tartibda ham, jamoaviy bahslarda ham hisoblab chiqiladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Tog 'velosipedi - tog'li erlarda ishlatiladigan tog' velosipedidir. Ushbu velosipedlar o'z vazifalarini bajaradigan va ma'lum bir erni engib o'tishga mo'ljallangan qattiq disklarga va to'liq to'xtatib turishga bo'linadi. Tog'li velosiped - bu qiyin yo'llarni, tepalikni, pastlikni va yo'lsiz joylarni engishga qodir vosita
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Futbol muxlislari ba'zan noto'g'ri qaror uchun hakamni ayblashadi. Ofsaydning sezilmaydigan holati, o'yinchini nohaq maydondan chetlatish, qiyin o'yin, shundan keyin jazo yo'q - bularning barchasi deyarli har ikkinchi uchrashuvda mavjud. Ammo muxlislar, ayniqsa, hakam gol urolmagani uchun g'azablanmoqda
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Ayollar erkaklarnikidan anatomik tuzilishi bilan farq qiladi - tanasi qisqaroq, yelkalari tor, qo'llari qisqaroq, qo'llari kichikroq, tos suyagi kengroq. Ushbu xususiyatlar qizlar uchun modellarni yaratishda velosiped ishlab chiqaruvchilari tomonidan hisobga olinadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Tour de France velosiped poygasi yuz yildan oshiq vaqtdan beri mavjud. Birinchi marta L'Auto gazetasining reklama loyihasi sifatida amalga oshirildi va birinchi musobaqada gazeta obunachilari soni ikki yarim baravar ko'paydi. Bugungi kunda "
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Gaksbol - bu futbolchi tortilgan to'pni dumaloq raketka bilan urish kerak bo'lgan stol futboli yoki eski avtomat o'yinlarini eslatuvchi oddiy flesh o'yin. Bugungi kunda Huxbol muxlislari eng haqiqiy xalqaro chempionatlarni tashkil qilishmoqda - unda bu qanday o'yin va u zamonaviy Internet foydalanuvchilarini qanday yutgan?
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Otni tarbiyalash uning turli xil buyruqlarini, xususan, chavandozning ishorasi bilan yurishning bir turidan ikkinchisiga o'tish qobiliyatini o'rgatadi. Qanday qilib otni buyruqlarni bajarishga o'rgatish kerak? Ko'rsatmalar 1-qadam Otlarni o'qitish faqat bitta chavandoz bilan amalga oshiriladi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Evropa futbol chempionati butun dunyo bo'ylab millionlab muxlislarni jalb qilmoqda. Evro-2012 final qismining o'yinlari birdaniga ikki mamlakatda bo'lib o'tadi. Agar muxlislarga Polshaga borish uchun Polsha vizasi kerak bo'lsa, unda uchrashuvlar Ukrainada bo'lib o'tishi bilan hammasi ancha osonlashadi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Georgi Cherdantsev - Rossiya televideniesidagi eng mashhur va esda qolarli sport sharhlovchilaridan biri. U efirdagi "marvaridlari" va niqobsiz yorqin tuyg'ular tufayli mashhurlikka erishdi. qisqa tarjimai holi Georgi Cherdantsev 1971 yil 1 fevralda Moskvada tug'ilgan
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Yuriy Gazinskiy - rossiyalik futbolchi, yarim himoyachi. Hozirda "Krasnodar" klubida o'ynaydi, terma jamoaning futbolchisi. Yuriy Gazinskiy Rossiyadagi eng iqtidorli va istiqbolli yosh futbolchilardan biri. Bolalik va yoshlik Bo'lajak futbolchi 1989 yil 20 iyulda uzoq Xabarovsk viloyatida joylashgan Komsomolsk-on-Amur shahrida tug'ilgan
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Bir nechta o'yin shaxmatga qaraganda qadimgi kelib chiqishi bilan maqtanishlari mumkin - ular milodning VI asridan beri ma'lum bo'lgan. Arab Sharqi, Osiyo, Vizantiya, Evropa, Afrika - barcha mamlakatlar va millatlarning odamlari o'yin qoidalari bilan qiziqish bilan tanishdilar, unda juda nozik narsalar mavjud
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Yigirma uchinchi Ukraina futbol kubogi musobaqasi 2013 yil iyul oyida mamlakatdagi 48 professional va ikkita kuchli havaskor jamoalar ishtirokida boshlandi. Undagi havaskorlar "Yangi hayot" (Andreevka) va ODEK (Orjev) bilan kurashni dastlabki bosqichda tashlab qo'yishdi
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Bi-orientatsiya etarlicha barqaror ishqiy tuyg'ularni anglatadi, bir xil jins vakillarini (erkak yoki ayol) ham o'zlariga, ham boshqa jinsdagi odamlarga jalb qilish. Aksariyat ruslar biseksuallarni LGBT jinsiy ozchiliklar deb atashadi va ayniqsa radikal gomofoblarni buzuq va kasal deb tasniflaydilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Chidamlilik nafaqat sportchilar, ham professionallar, ham havaskorlar uchun, balki ob'ektiv yoki sub'ektiv sabablarga ko'ra turmush tarzi sportdan yiroq bo'lganlar uchun juda foydali fazilatdir. Tananing mushak tonusini oshirish va immunitetni oshirish uchun bizga chidamlilik kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erkak gormoni testosteron bir haftalik abstansiyadan keyin keskin pasayadi. Sizga qanchalik tez-tez jinsiy aloqada bo'lish kerak va jismoniy mashqlar oldin jinsiy aloqa zarar qiladimi? Jinsiy va testosteron darajasi Testosteron gormoni va libido o'rtasidagi bog'liqlik, jinsiy aloqaga bo'lgan istak hech kim uchun sir emas
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Deyarli har bir ayol chiroyli, chiroyli va sog'lom tanani orzu qiladi, ammo mashg'ulotlar jarayonida ular ko'pincha tos mushaklarini unutishadi. Darhaqiqat, bu mushaklarni mashq qilish juda muhimdir, chunki tos suyagi yaxshi rivojlanganligi tug'ish jarayonini ancha soddalashtiradi va shuningdek siydik pufagining nazoratini kuchaytiradi, bu ayniqsa katta yoshda
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Har yili bank xizmatlari bozorida juda ko'p yangi takliflar paydo bo'ladi. Bank krediti endi juda dolzarb va talabga ega. U deyarli har birimizning ajralmas qismiga aylandi. Bankdan pul olish uchun kerakli hujjatlar, tarif stavkalari va pul zarur bo'lgan maqsadlar to'g'risida bilishingiz kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Rossiya Sberbank Rossiya fuqarolari uchun iste'mol kreditini olish imkoniyatini yaratadi, ammo buning uchun siz kichik hujjatlar to'plamini to'plashingiz kerak. Odatda, bu bankka qarz oluvchining moliyaviy holatini, to'lov qobiliyatini ko'rsatish uchun kerak
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Turli xil sport muxlislari pul ishlash umidida ba'zi jamoalarga garovlar qo'yadigan bukmekerlar uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lib, bugungi kungacha ushbu turdagi daromadlar dolzarb va mashhurdir. Odamlar hayajon va noma'lum tuyg'ulardan zavqlanishadi va futbolda garov o'ynashning ba'zi texnikasi va strategiyalarini bilish, yaxshi g'alaba qozonish imkoniyatlarini oshiradilar
Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 17:01
Tog'lardan yaxshiroq tog'lar bo'lishi mumkin. Odatda jiddiy kattalarni porlashi mumkin bo'lgan cho'qqilarga ko'tarish sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin. Va hech kim tajribasiz boshlang'ichni qiyalikka tayyorgarlik ko'rmasdan qo'yib yubormasligiga qaramay, siz tog'larga chiqishda eng asosiy xavfsizlik qoidalarini bilishingiz kerak