Sport va fitnes haqida - Sportchilarning o'quv dasturlariga tarjimai hollaridan

2025-01-24 17:01

Dunyoda ayollarning aksariyati g'ururlanadigan go'zal, qattiq ko'kraklarni orzu qiladi. Biroq, ularning aksariyati o'zlarining büstidan norozi. Albatta, aksariyat hollarda ayollar ko'kraklari o'zlaridan biroz kattaroq bo'lishi mumkin deb o'ylashadi

2025-01-24 17:01

Kuchli musht insoniyatning har qanday erkak a'zosi uchun zarurdir. Uyga kech qaytish qanday bo'lishini hech kim bilmaydi va kunduzi mulkka tajovuz qilishdan yoki jismoniy zo'ravonlikdan, shuningdek hayotga bevosita tahdiddan himoya qilish uchun manfaatlarni himoya qilish kerak bo'lishi mumkin

2025-01-24 17:01

Gimnastik rolik eng samarali va shu bilan birga eng oddiy mashq mashinasidir. U uchun eng kichkina kvartirada ham joy bor. Rolik sizga matbuot, qo'l, orqa va oyoq mushaklarini mukammal ishlashga imkon beradi. Rolikli matkaplar juda xilma-xil bo'lmasa-da, ishlash ko'rsatkichlari bilan taqqoslanadigan uskunalar kam

2025-01-24 17:01

Qaysi qiz ingichka belni orzu qilmaydi? Umuman olganda siz qanday shaklga ega bo'lishingiz muhim emas, belkurak bel har doim sizning suratingiz uchun ajoyib bezak bo'lib, sizga ayollik va shahvoniylik baxsh etadi. Yupqa bel bilan qanday yoqimli ko'ylaklar va belbog'li tunikalarni kiyish mumkin

2025-01-24 17:01

Olimpiya o'yinlari qadimgi davrda Yunonistonda, hozirgi kichik shaharcha bo'lgan Olimpiyada paydo bo'lgan. Ular sog'lom va barkamol inson tanasini, millat birligini ulug'lashdi. Rossiyada olimpiya harakati 19-20 asrlarning boshlarida, odamlar sportning ahamiyatini anglay boshlaganlarida shakllana boshladi

Rossiya milliy terma jamoasi turli darajadagi jahon chempionatlarida mamlakat sharafini himoya qilmoqda. Ushbu jamoaga faqat o'zlarini bir necha bor amalda ko'rsatgan eng yaxshi futbolchilar kiradi. Ko'rsatmalar 1-qadam Rossiya futbol terma jamoasi birinchi marta o'zini 1992 yilda Sovet Ittifoqi terma jamoasining vorisi deb e'lon qildi

Mamlakatingiz milliy terma jamoasiga ildiz otish, unga g'alaba tilash, yutuqlaridan xursand bo'lish va muvaffaqiyatsizliklarni xafa qilish fuqaro uchun, hattoki sportdan juda yiroq odam uchun mutlaqo tabiiy xatti-harakatlardir. Albatta, bu to'liq Rossiya fuqarolariga tegishli

O'tgan asrning saksoninchi yillarida ingliz futbol ishqibozlari Evropani dahshatga solgan. Yomon kayfiyatda, ular ko'zlarini ushlagan barcha narsalarni sindirib tashladilar. 1985 yilgi Evropa kubogi finalida tribunada 39 muxlisning o'limiga sabab bo'lgan g'alayon uchun Angliya klublari UEFA musobaqasidan besh yilga chetlashtirildi

Isitish har qanday mashqning muhim tarkibiy qismidir. Buning sababi shundaki, mashg'ulotlarning samaradorligi to'g'ridan-to'g'ri tananing quvvat yuklariga funktsional tayyorligiga bog'liq. Ko'rsatmalar 1-qadam Isitish - bu artikulyar-ligamentli apparatni harakatga keltirish, mushaklarning massasini rivojlantirish va tanani umumiy isitishga qaratilgan maxsus mashqlar to'plami

2012 yil 25 iyulda 30-yozgi Olimpiya o'yinlarining birinchi musobaqasi bo'lib o'tadi. Faqat 19 kun ichida Angliyada 31 sport turi bo'yicha olti yuzdan ortiq musobaqalar bo'lib o'tadi, unda olimpiyachilar 302 to'plamlar sovrinlari uchun kurash olib boradilar

Ko'pincha, sport zaliga boradiganlar tanani uyg'un rivojlanishi kerakligini unutib, o'zlari pompalayotgan bir mushak guruhiga e'tibor berishadi. Mushaklarning o'sish mexanizmini bir narsaga qaratib, to'liq boshlash mumkin emas. Tanadagi barcha mushaklarni bir tekisda pompalamoq uchun siz bir qator oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak

8 iyun kuni Varshavada futbol bo'yicha 2012 yilgi Evropa chempionatining final qismi boshlandi va 1 iyul kuni Kiyevda yakunlanadi. Biroq, Rossiya terma jamoasi 16 iyun kuni musobaqani tark etdi. Uning ushbu chempionatda ishtirok etish tarixi birinchi kundan boshlandi, birinchi ruslar polshaliklar bilan birgalikda musobaqaning guruh bosqichining atigi uchta uchrashuvini o'tkazishga muvaffaq bo'lishdi

Futbol bo'yicha jahon chempionatining final bosqichida dunyoning eng kuchli 32 terma jamoasi ishtirok etadi. Guruh bosqichi o'yinlari 13-27 iyun kunlari bo'lib o'tadi. Chempionatning 1/8 final uchrashuvlari - 28 iyundan 2 iyulgacha. Chorak final 4, 5 va 6 iyul kunlari bo'lib o'tadi

Halollik, raqiblar va hakamlarga hurmat - bu sportda targ'ib qilinadigan asosiy qoidalar. Ushbu g'oyalar rasman butun dunyoda feyr-pley deb nomlanuvchi harakatlarda mustahkamlangan. Asosiy tamoyillar Fair play (ingliz tilidan tarjima qilingan) - bu sportga tegishli axloqiy va axloqiy qoidalar to'plami

Futbol bo'yicha Evropa chempionati har to'rt yilda bir bo'lib turadi va ushbu sport turidagi eng nufuzli turnirlardan biri hisoblanadi. Evro-2012 final o'yinlari Polsha va Ukrainada bo'lib o'tadi. O'nlab mamlakatlarning jamoalari saralash bosqichida ularda qatnashish huquqi uchun kurashdilar, ammo ulardan faqat o'n oltitasi Evropaning eng kuchli jamoasi unvoni uchun kurasha oladi

Rossiya futbol terma jamoasi saralash o'yinlari natijalariga ko'ra 2012 yilgi Evropa chempionatida ishtirok etish imkoniyatini qo'lga kiritdi. Ayniqsa, ushbu yirik sport musobaqasi uchun murabbiy nuqtai nazaridan futbolchilarning optimal tarkibi tasdiqlandi

Eng foydali va xavfsiz sport turlari - bu yuqori sport yutuqlari va xavf-xatarlarni engishga qaratilgan emas, balki tanani umumiy takomillashtirish va mustahkamlashga qaratilgan sport turlari. Ko'plab jodugarlar xavfsiz sport turlari to'g'risida so'rashganda "

Bugungi kunda ko'p odamlar sog'lom turmush tarzini boshlash haqida o'ylashadi: yomon odatlardan xalos bo'lish, toza havoda tez-tez yurish, to'g'ri ovqatlanish, sport bilan shug'ullanish. Jismoniy faollik inson tanasi uchun zarur va juda foydali

Goh-goh televizorda yoki Internetda g'alati odamlar loyga yotib, g'alati narsalarni sudrab yoki noma'lum qoidalar bilan o'ynayotgani haqida xabarlarni ko'ramiz. Bu odamlar stereotiplarni buzishga va kulrang kundalik hayotga yangi narsalarni olib kirishga intilayotgan g'ayratli sportchilar

Bugun, ehtimol butun dunyoda, boshqa birovdan ko'proq raqib darvozasiga to'pni to'plash asosiy maqsad bo'lgan futbol deb nomlanadigan jamoaviy o'yin turini bilmaydigan odam yo'q. Hozirgi kunda bu juda mashhur sport turi. Futbolchi bo'lish uchun juda ko'p tayyorgarlik ko'rish va mashq qilish kerak

Futbol o'yinlari millionlab muxlislarni televizion ekranlarga jalb qilmoqda. Va nihoyat, eng muhimi, ushbu o'yinning mo''tadilligi hujumchilarning harakatlari bilan belgilanadi. Dushman himoyasini yorib o'tish va gol urish ularning vazifasidir

Rossiyada bo'lib o'tayotgan FIFA JCh-2018 guruh bosqichi o'yini o'z yakuniga etmoqda. Rossiya terma jamoasining 1/8 finaldagi raqibi aniqlandi. Jamoa kim bilan o'ynaydi va o'yin qachon bo'lib o'tadi? Rossiya terma jamoasi allaqachon tarixga kirgan

Ayni paytda dunyodagi eng ommabop va ommaviy sport turi bo'lgan futbol deyarli butun dunyodagi odamlar ongini hayajonlantiradi. Muxlislarni bir joyga to'plab, ularni uyda, barlarda va hamma joyda televizor ekranlariga yopishib olishga vaqt ajratish orqali ushbu sport butun dunyoni tashkil qiladi, hatto futbol qirolligi deyish mumkin

Deyarli har qanday tashkilotda: ish, o'quv yoki ishlab chiqarish - odatda bir yilga mo'ljallangan sport va sport tadbirlarining kalendarlari mavjud. Bu bilan maxsus o'qitilgan odamlar shug'ullanadi va ularning oldida juda katta vazifalar turibdi

Internet foydalanuvchilari va ayniqsa, "professional" bettorlar orasida bukmekerlar eng muvaffaqiyatli qimor o'yinchilariga qarshi faol kurash olib borishmoqda degan fikr bor. Haqiqatan ham shundaymi? Mifning sabablari Agar siz YouTube-dagi ijtimoiy tarmoqlar va kanallardagi turli guruhlarni ko'rib chiqsangiz, bukmekerlar haqiqatan ham oddiy o'yinchining g'olib bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun hamma narsani qilishadi